1. Радоваться простым вещам
Можно утверждать, что ребёнку удается радоваться без причины, потому что его не обременяют тяготы взрослой жизни. С другой стороны, детский разум мыслит позитивно, мозг взрослого, чаще стремится отыскать недостатки. Кроме того, ребёнку помогает быть счастливым — свежесть взгляда. Он способен замечать новое, необычное в повседневном. Чтобы практиковать состояние радости: начните больше улыбаться родным и коллегам, меньше обращайте внимание на хамство в транспорте и не зацикливайтесь на плохом.
2. Находить себе занятие
Ребёнок — исследователь по природе. Любознательность помогает ему не терять интерес к обучению. Старайтесь задавать себе вопросы об устройстве и работе механизмов и систем, задумываться о происхождении и возникновении объектов и предметов. Это обогатит ваши знания, а каждая порция новой информации будет способствовать появлению новых нейронных связей, что замедлит старение мозга.
3. Настаивать на своем
С завидным упорством ребёнок учится ползать, ходить, а позже кататься на велосипеде. Одни теряют настойчивость в детстве, потому что каждый день слышат: «Всё равно у тебя ничего не получится!», «Руки корявые!», «А ты-то куда!». Другие сохраняют это умение на всю жизнь и добиваются целей. Взрослому человеку не поздно учиться настаивать на своем: пробуйте каждый день делать что-то, чтобы приблизиться к своей заветной цели.